Как сохранить навыки и здравый смысл в эпоху изобилия знаний? — новости НЛМК
image

13

янв '25

Как сохранить навыки и здравый смысл в эпоху изобилия знаний?

Колонка эксперта

165

20

Надежда Новикова
Все статьи автора (4)

slaid.jpg

Ситуация: Вы открыли новый документ с инструкцией и тут на вас обрушиваются ссылки, файлы и сообщения. Словно кто-то случайно опрокинул целый сервер.

Сказать "достаточно!" хочется уже на второй странице. Знакомо? Добро пожаловать в информационно-загруженную эпоху!

Сегодня мы живём в мире, где умение фильтровать и правильно усваивать информацию становится настоящим навыком. Поэтому давайте разберёмся, почему избыток данных может нас тормозить и как защитить свои навыки, не потеряв при этом здравомыслия.

Информационная перегрузка – это…

Помните игру тетрис? Вот поток данных в информационной перегрузке — это тетрис на максимальной скорости, где вместо кубиков сыплются сообщения с пометкой 'срочно'. Вместо нормального потока полезных данных мы получаем хаотичный шум, который сложно уложить в голове. А как это сказывается на нас?

1. Усталость мозга

Человеческий мозг может обрабатывать ограниченное количество информации за раз. 257 непрочитанных сообщений в разных чатах по работе и нет, инструкции, а до обеда вас ещё ждёт списочек задач с пометкой "срочно", нервная система начинает подвисать.

Масштабный поток данных вызывает потерю концентрации — вы вроде бы читаете, но плохо понимаете, а потом ещё быстрее забываете. Назову это, принцип «авоськи» для сыпучих продуктов.

2. Потеря навыков

Когда мы постоянно закидываем себя новой информацией, мозг просто не успевает её обработать и уж тем более найти время, чтобы превратить в навык. Это похоже на попытку запомнить пять телефонных номеров, попутно отвечая коллеге на его вопрос. Печальный факт: если вы постоянно "глотаете" новые данные, не закрепляя их практикой, навыки начинают слабеть.

Что в итоге? Реальные рабочие умения могут исчезнуть, уступая место быстрым "гугл-знаниям". Уверенность в собственных действиях снижается, а вместо решения задач вы тонете в попытках вспомнить или проверить, "как же это делается правильно".

slaid.jpg

Как справляться с перегрузкой и сохранять навыки?

Как перенаправить поток информации так, чтобы он работал на вас, а не против?

Вот что стоит попробовать:

1. Цените своё время. У всего есть приоритеты.

Информационный поток надо фильтровать. Разделите материалы на три категории (чем-то похоже на старую добрую матрицу Эйзенхауэра):

  • Срочные (важные инструкции, задачи с жёсткими дедлайнами).
  • Полезные, но не срочные (обучение, справочные материалы).
  • Второстепенные (новости отрасли, статьи вроде "Как увеличить зарплату за три шага").

Не все сообщения обязаны быть открыты в секунду их поступления (аккуратно с сообщениями из категории Срочные).

slaid.jpg

2. Давайте мозгу время "прожевать"

Когда вы получаете новую информацию, не стремитесь обработать всё в один момент. Учёные советуют делать короткие перерывы. Прочитал инструкцию — отвлекитесь на минуту, дайте голове справиться с обработкой данных.

И да, лучше оставить многозадачность для компьютеров. Одновременно читать новый стандарт, присутствовать на планерке и пытаться заполнить табель в системе — это как жонглирование на одной ноге: вроде каждое действие понятно, но вместе это превращается в хаос и вызывает лишний стресс.

slaid.jpg

3. Простые инструменты делают жизнь проще

Заставьте технологии работать на вас.

  • Настройте фильтры в почте, которые помогут вам видеть только важные письма.
  • Используйте краткие заметки (на бумаге или в цифровом виде с тегированием) - они помогут быстро возвращаться к важным моментам. Но! Не позволяйте шпаргалкам полностью заменить ваш реальный опыт; они нужны, чтобы напоминать, а не быть вечным напоминанием.
  • Синхронизируйте календари и напоминания на телефоне и компьютере
  • Автоматизируйте рутинные, повторяющиеся действия
  • Сделайте фотографию дня (необязательно только рабочего), чтобы понять, на чем теряете время
  • Поставьте приложение, которое будет блокировать неосознанное прокручивание новостной ленты

slaid.jpg

4. Проверяйте знания на практике

Не позволяйте информации складываться в "архив памяти". Если изучаете что-то новое — обязательно попробуйте применить это на деле, при этом повторяя (ох, не зря в русском языке есть пословица «Повторения – мать учения). Например, если вам дали новый инструмент, не откладывайте его — прямо на рабочем месте попробуйте разобраться с основными функциями.

Мне очень нравится инструкция по подготовке ко встречам, которая «зашита» в Outlook и появляется, когда планируешь встречу в Skype: четкая и по делу. Почему бы не использовать ее пункты сразу, когда ставишь созвон для коллеги?

5. Умейте говорить "нет" шуму

Дайте себе разрешение игнорировать лишний шум. Это помогает сосредоточиться на главном и восстанавливать свою производительность. Новости и общий поток могут подождать, пока ваши рабочие задачи решены.

slaid.jpg

Вместо вывода: план против хаоса

Информационная перегрузка — это вызов современности, но с ним можно справиться. Точно так же, как металл требует тщательной очистки от примесей, ваш рабочий день нуждается в фильтрации задач и данных. Я старалась в подборе этой метафоры)

Так что следующий раз, когда получите кучу новых сообщений, ссылок или заметок, не паникуйте. Примените фильтры, выделите главное, пусть остальные "важные вещи" дождутся своей очереди. И помните: именно ваши навыки, проверенные делом, а не просто горы информации, делают вас специалистом.

Книжки и фильмы рекомендовать не буду, чтобы не создавать перегрузку)

165

Публикации автора
Уметь учиться

10 фев’ 25

Колонка эксперта Уметь учиться

7

1

Метакомпетенции: знание о знании

01 сен’ 23

Колонка эксперта Метакомпетенции: знание о знании

4105

67

Андрагогика: как учатся взрослые

03 апр’ 23

Колонка эксперта Андрагогика: как учатся взрослые

1570

46

Страница будет перезагружена через3c
Этот веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам лучший пользовательский опыт. Вы можете узнать больше о том, какие файлы cookie мы используем. Вы можете ознакомиться с Политикой использования файлов Cookie и Политикой ПАО «НЛМК» в области обработки и защиты персональных данных, в которых объясняется, как мы обрабатываем ваши личные данные. Продолжая работать на нашем сайте, вы подтверждаете свое согласие на использование всех файлов cookie. Нажмите кнопку «Разрешить все Cookie», чтобы скрыть это сообщение.
Настройки