Устойчивость в изменениях
Способность не сдаваться, или жизнестойкость, как навык формируется в детстве и подростковом возрасте, но может быть развита сознательно и у взрослых. Для этого необходимо познакомиться со основными стратегиями реагирования на трудные ситуации, выбрать наиболее действенные и начать практиковать их постоянно.
В рамках этого курса вы узнаете об этих стратегиях и правилах устойчивости. Кроме того, мы собрали практические рекомендации и методики спортивных и военных психологов для сохранения и развития жизнестойкости, которые может применить каждый.
Пройдя обучение, вы узнаете:
- что такое устойчивость,
- каковы критерии потери устойчивости на психологическом и физиологическом уровне,
- какой стратегии придерживаться в ситуации изменений,
- экспресс-методы для формирования и сохранения устойчивости,
- как развивать жизнестойкость в долгосрочной перспективе.
Этот курс будет особенно полезен тем, чья профессиональная деятельность связана со стрессами, высокими рисками и нестабильностью.
Только полезная информация по новым продуктам, услугам и трендам Корпоративного университета НЛМК