Практикум: эмоциональный интеллект

Знания не усваиваются сразу. Для развития новых навыков нужно пробовать, практиковаться, ошибаться. Практикум — это не проверка знаний, это инструмент для их активации и переноса в практику. Главная задача — потренироваться.

Практикум поможет вам:

• глубже разобраться в теме
• попрактиковаться на большом количестве реальных рабочих кейсов и вовлекающих упражнений
• совершать ошибки в безопасной среде, видеть причинно-следственные связи и получать обратную связь по разным вариантам собственных действий

Что вас ждет:

• На прохождение практикум нужно примерно 30-40 минут
• Практикум содержит от 20 до 40 ситуаций
• В каждой ситуации — развернутая обратная связь

Задания практикума помогут вам применять полученные знания на практике, в работе и в личной жизни.

В любом коллективе взаимодействие между людьми опирается не только на правила и нормы, но и на эмоциональные сигналы. Понимание этих сигналов и умение ими пользоваться — то, что обычно называют эмоциональным интеллектом — упрощает работу, помогает налаживать отношения и продвигаться по карьерной лестнице.

Даже если вы уверены, что наделены эмпатией или развитой интуицией, вам не помешает внести долю осознанности в распознавание эмоций и управление ими. Квиз «Эмоциональный интеллект» поможет уверенно выстраивать отношения с коллегами, сглаживать неловкие ситуации и отлично чувствовать себя в коллективе.

Что вас ждет?

Умение работать со своими и чужими эмоциями — не игнорировать их, но и не поддаваться им в ущерб командным интересам.

Чему вы научитесь?

• понимать и распознавать эмоции
• осознанно реагировать на них или воздерживаться от ненужных реакций
• избегать импульсивных действий и конфликтов
• создавать и поддерживать комфортную рабочую обстановку

Высокий показатель эмоционального интеллекта — черта успешных людей. Подчините себе эмоции — это поможет не только быстрее построить карьеру, но и получить больше удовольствия от работы.